Lees wat je leert in het 8 – weekse programma ‘Aandacht werkt!’

Je leert tot rust te komen op momenten dat je veel stress of ‘druk’ ervaart.

Met stressvolle gedachten en gevoelens om te gaan.

Je leert uit je hoofd in je lijf te gaan.

Om te gaan met gevoelens van boosheid, verlangen, verdriet of angst.

Je leert hoe je om kan gaan met een hoofd vol piekergedachten en onzekerheid.

Met ontspanning en spanning om te gaan.

Je leert beter te luisteren: naar jezelf en de ander.

Jezelf meer te waarderen om wie je bent.

Vriendelijkheid naar anderen.

Wanneer je deze 8-weekse gevolgd hebt dan:

Kan je beter concentreren en je aandacht houden bij waar je mee bezig bent.

Ben je vaker ontspannen in je lijf en in je hoofd.

Je voelt beter wanneer iets genoeg is voor je.

Je hebt meer zelfvertrouwen.

Je kent je eigen ‘weerbericht’: boos, bang of blij net als het echte weer.

Je bent minder streng op jezelf.

Je hebt minder last van spanning.

Je kunt meer genieten, bent meer tevreden en vaker blij.

Voor de ouders:

Mocht je voorafgaande of tijdens de Aandachttraining vragen hebben, dan kun je daarover mailen met de trainer. Zij neemt desgewenst contact met je op.

Start nieuwe training

De eerstvolgende training start op donderdag
X
Let op: schrijf tijdig in, er is slechts beperkt ruimte.